Данная методичка поможет поддержать организм и справиться со стрессом. В ней описаны нутрицевтическая поддержка, сбалансированное питание, антистресс продукты и аромамасла, которые помогут снизить уровень стресса и тревожности. Также описаны продукты, которые следует исключить из рациона, такие как кофе, алкоголь, сладкая и острая пища, быстрые углеводы.